5 centros culturales para practicar yoga en la Ciudad de México

En medio de una ciudad tan caótica, ya es ganancia el poder librarnos del ruido y las aglomeraciones por un rato, qué sé yo, al volver del trabajo y sentarnos en el sillón para ver un maratón de series hasta quedarnos dormidos. Sí, la vida es bella en esos momentos, no lo voy a negar, pero a veces no es …

Guía básica para vivir con diabetes en la CDMX

Te despiertas, son las 7 am, una luz dorada entra por tus cortinas, las abres y ves el mar caribeño. Te pones los tenis deportivos y sales, como todas las mañanas, a correr a la playa. Cuando vuelves a casa, tu chef te ha preparado un menú personalizado de acuerdo a las necesidades de tu enfermedad: tienes diabetes tipo1. Él …

Na´más té para los Godínez o el Yoga en la oficina

Hola, soy Mixar López, tal vez me recuerden por posts como: “10 tips para coger duro en la oficina” o “La meditación explicada a los Godínez”, en donde explico -muy explícitamente- el como convertirse un Súper Sayayin en ese, el pequeño espacio donde coexistes, como mascota embotellada, día con día -sí, estoy hablando de tu humilde y microorgánico cubículo- sin …

Meditación para Godinez

¿Crees que trabajar en una oficina y meditar no es compatible? Róbale unos minutos o segundos a tu jornada laboral oficinesca y… ¡medita!

Postres mexicanos sin gluten

Hay un montón de postres mexicanos sin gluten. Checa este artículo y endulza tu paladar sin una pizca de trigo.

Los 10 mejores libros para celíacos

Conoce los 10 mejores libros para celíacos. ¡Y los más útiles! Recetas, salud, consejos. Un exquisita selección de letras sin trigo.

¿Qué le pasa a mi cuerpo si renuncio al azúcar?

Experimentos extremos que evidencian los beneficios.  Cada vez es más conocido el papel dañino (y adictivo) que nos provoca el azúcar refinada. Se habla desde una mayor propensión al cáncer, envejecimiento prematuro y aumento de peso, lo cual provoca diversos riesgos para la salud. Incluso hay quienes lo han comparado con un “veneno” silencioso para nuestro cuerpo, que está detrás …